AccueilÉtapes › Étape 2

Étape 2 : Les Contamines-Montjoie → Les Chapieux

18.8 km de Les Contamines-Montjoie (1164 m) à Les Chapieux (1560 m), avec 1402 m de montée et 974 m de descente.

Les Chapieux sur le Tour du Mont-Blanc, 1560 m
Photo : Rémih · CC BY-SA 4.0 — Wikimedia Commons
18.8 kmDistance
1402 mDénivelé + (D+)
974 mDénivelé − (D−)
1560 mPoint le plus haut (extrémités)

Temps de marche par profil

ProfilTemps de marche
Trail runner (léger et rapide, longues journées)4h01
Sportif (randonneur aguerri, grosses journées)5h43
Randonneur itinérant (rythme TMB classique)7h30
Tranquille (régulier, journées plus courtes)8h59

Temps calculés avec l’algorithme de planification RandoNav. Pauses non comprises.

Sur le sentier

La plus longue montée continue du Tour, et la journée que l'on sous-estime le plus. Elle s'ouvre de façon trompeuse : une heure de vallée plate jusqu'à Notre-Dame de la Gorge, où une chapelle baroque se dresse au pied d'une voie romaine pavée, puis la pente se redresse et ne s'arrête plus. Nant Borrant, puis La Balme, puis la limite des arbres, et ensuite une longue montée à découvert jusqu'au Col du Bonhomme à 2329 m, sans rien entre vous et la météo.

Le col n'est pas le sommet. Une traversée de 150 m de plus — aérienne, parfois enneigée jusqu'en juillet — mène au Col de la Croix du Bonhomme à 2479 m, et c'est seulement là que la journée bascule. La descente sur Les Chapieux fait 900 m de sentier caillouteux et prend plus longtemps qu'il n'y paraît. Environ 1400 m de dénivelé sur 19 km. Partez tôt, emportez de l'eau pour la section au-dessus de La Balme, et vérifiez l'état du col : c'est l'étape où une cordée de début de saison fait le plus souvent demi-tour.

Départ / arrivée

Départ Les Contamines-Montjoie — 1164 m
Le dernier village entièrement équipé avant trois jours de haute montagne : supermarché, pharmacie, magasin de sport, bus pour Le Fayet.
Arrivée Les Chapieux — 1560 m
Quelques bâtiments à 1560 m dans la Vallée des Glaciers, avec une petite épicerie, une fromagerie et une navette vers Bourg-Saint-Maurice.

Haltes en chemin

Ces haltes entre les deux extrémités permettent de couper l’étape en journées plus courtes :

La Ferme à Piron Hotel
0.6 km après le départ · 1164 m · Meals / snacks only
Gîte Les Mélèzes Gîte
1 km après le départ · 1170 m · Meals / snacks only
Gîte le Pontet Gîte
2.1 km après le départ · 1170 m · Meals / snacks only
Refuge de Nant Borrant Refuge
5.3 km après le départ · 1459 m · Meals / snacks only
Refuge des Prés Refuge
7.3 km après le départ · 1935 m · Meals / snacks only
Refuge de la Balme Refuge
7.8 km après le départ · 1706 m · Meals / snacks only
Refuge de la Croix du Bonhomme Refuge
13.4 km après le départ · 2443 m · Meals / snacks only

À propos de cette étape

L’étape 2 relie Les Contamines-Montjoie (1164 m) à Les Chapieux (1560 m) en 18.8 km, avec 1402 m de dénivelé positif et 974 m de descente. Cette étape est dans la moitié ouest du Tour, avant Courmayeur — l’approche française et les deux grands cols qui font passer en Italie. 7 haltes jalonnent le parcours, ce qui permet de couper l’étape en journées plus courtes. De l’eau est disponible à chaque halte de cette étape. En chemin, seuls des en-cas et repas sont disponibles — pas de ravitaillement complet avant la fin de l’étape.

Parcourez cette étape à votre rythme

Le planificateur gratuit RandoNav découpe le TMB en journées réalistes selon VOTRE niveau — avec cartes hors ligne et briefings du matin.

Planifier mon TMB →
← Étape 1Étape 3 →