Les 11 étapes du Tour du Mont-Blanc — distances, dénivelés et temps
Le Tour du Mont-Blanc se marche classiquement en 11 étapes sur 165.7 km, en sens antihoraire depuis Les Houches à travers la France, l’Italie et la Suisse, puis retour. Courmayeur, au kilomètre 65.7, en est le point médian naturel : c’est le seul endroit avec Chamonix à disposer d’un bus par le tunnel, ce qui rend praticable de ne marcher qu’une moitié de boucle. Vous trouverez ci-dessous chaque étape avec distance, dénivelés et un temps de marche réaliste. Le planificateur RandoNav peut redécouper ces étapes en autant de jours que vous le souhaitez, selon votre rythme.
| Étape | De → à | km | D+ | D− | Temps* |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Les Houches → Les Contamines-Montjoie | 17 | 1014 | 885 | 6h01 |
| 2 | Les Contamines-Montjoie → Les Chapieux | 18.8 | 1402 | 974 | 7h30 |
| 3 | Les Chapieux → Rifugio Elisabetta | 14 | 1022 | 452 | 5h00 |
| 4 | Rifugio Elisabetta → Courmayeur | 15.9 | 536 | 1462 | 5h00 |
| 5 | Courmayeur → Rifugio Walter Bonatti | 11.9 | 1137 | 329 | 5h30 |
| 6 | Rifugio Walter Bonatti → La Fouly | 19.6 | 972 | 1388 | 7h00 |
| 7 | La Fouly → Champex-Lac | 14.9 | 638 | 765 | 5h01 |
| 8 | Champex-Lac → Trient | 16 | 918 | 1098 | 6h00 |
| 9 | Trient → Tré-le-Champ | 13.5 | 1094 | 974 | 5h30 |
| 10 | Tré-le-Champ → Flégère | 6.8 | 787 | 326 | 4h30 |
| 11 | Flégère → Les Houches | 17.2 | 860 | 1731 | 6h30 |
* Temps de marche pour le profil « Randonneur itinérant » (rythme TMB classique), calculé avec l’algorithme RandoNav. Pauses non comprises.
Dans le sens horaire ?
Les mêmes 11 étapes s’appliquent en sens inverse : vous partez et arrivez toujours aux Houches, mais vous abordez les cols dans l’autre sens et les dénivelés positif et négatif s’échangent. Plus de détails dans notre guide dans quel sens marcher.
Voir aussi : tous les refuges du TMB · combien de jours faut-il ?
Parcourez cette étape à votre rythme
Le planificateur gratuit RandoNav découpe le TMB en journées réalistes selon VOTRE niveau — avec cartes hors ligne et briefings du matin.
Planifier mon TMB →